Kenapa Mental Illness Itu Penting! Pahami, Mengapa Demikian

Tue, 28/04/2020 11:37 , Septi
Share
Kenapa Mental Illness Itu Penting! Pahami, Mengapa Demikian Greadpeopleinside.com

Gangguan dan penyakit mental akhir-akhir ini mendapat perhatian lebih dari pengguna media sosial. Agar tidak salah mengambil langkah, mari kita pahami apa itu gangguan dan penyakit mental dari awal. Kondisi mental itu dasar emosi yang memengaruhi aktivitas sehari-hari,loh.. Termasuk cara berpikir, berkomunikasi, belajar, ketahanan psikologis dan rasa percaya diri kita. Ketika kita mengalami tekanan mental yang sangat mengganggu kita sehingga menghambat aktivitas, maka kondisi tersebut bisa jadi termasuk mental illness. Lalu, apasih sebetulnya mental illness itu? Nah, ini yang harus kita ketahui. Mental illness atau gangguan kejiwaan itu ialah gangguan mental, perilaku dan emosional, yang menyulitkan kita untuk bekerja, bersosialisasi, dan beraktivitas lainnya. Apalagi saat ini kita sedang Masa isolasi diri selama wabah virus Covid-19, Tidak hanya memengaruhi aktivitas sosial aja, tetapi juga kesehatan mental. Padahal gangguan mental itu bisa menyebabkan seseorang lebih rentan terhadap virus corona (Covid-19). Kenapa gitu? iyaa.. karena mereka juga seringkali memiliki masalah kesehatan mendasar. Semua faktor ini bisa menempatkan kita dengan penyakit mental dalam kondisi parah bila terinfeksi virus corona (Covid-19). oleh karena itu, orang dengan gangguan kejiwaan termasuk dalam kelompok orang yang paling rentan terhadap virus corona (Covid-19), seperti lansia, orang terlalu muda dan lainnya teman-teman. Jadi, Bagaimana cara penanganannya agar tidak terkena mental illness ? 1. Mengurangi rasa sedih yang berlebihan, walaupun kita tau sedih itu manusiawi. Tapi ingat, jangan terlalu lama dalam kesedihan karena itu rasanya tidak enak loh. Heheh 2. Menjaga kondisi kesehatan kita. Karena inget ya teman-teman kesehatan itu nomer 1 segalanya dari apapun. 3. Membagi ruang untuk berbagi. Karena, kita itu sangat perlu adanya orang lain yang dapat memberikan ruang untuk berbagi cerita kita. 4. Berkonsultasi dengan psikolog. Karena, Psikolog tentu akan lebih memahami apa yang sedang kita alami dan hal-hal apa saja yang akan dilakukan dalam kaitannya untuk mengatasi kondisi gangguan mental tersebut. Dan, Itulah beberapa penjelasan mengenai cara mengatasi mental illness yang sangat perlu diperhatikan dengan baik ya teman-teman, sebagai salah satu gangguan mental yang sangat berbahaya ketika dibiarkan saja. "ATTENTION!" Jadi, Ayo bersama kita melawan #Covid-19 dan ingat harus #dirumahaja #untiltomorrow sehingga, kita bisa #feelinggood kembali bersama rekan dan keluarga tanpa batasan. Toh, kita ingin sapa tanpa sekat. Ingin dekat tanpa jarak. So, jaga diri dengan mawas diri!

Share

KOMENTAR :